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Cómo entrar en la Zona de manera correcta? Si aun no sabes que significa  La Zona de Barry Sears, antes de decedir leer este articulo, lee el anterior del mismo tema Preparación para entrar en la Zona – Tomad bastante agua durante el día. Normalmente para estar bien hidratados necesitamos 1,8l/día             Read More …

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La Zona -una solucion increible… Cada vez que abrimos la boca para comer estáis más cerca de la Zona. Pero para poder entrar en la Zona tenéis que tratar la comida como si fuese un medicamento. Tenéis que consumir la comida en cantidades    exactas y controlarlas.” La Zona no es la típica dieta. La   Read More …

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